MBSR(マインドフルネスストレス低減法)は40年以上前に、生物学者であり心理学者であるジョン・カバット・ジン博士が慢性疼痛やストレスの緩和のために開発され、現在世界で最も研究・汎用されているマインドフルネスプログラムです。
今回皆様に同行する2名の講師は、MBSR講師としての正式なトレーニングを積み瞑想経験も豊富です。
お遍路さんの宿として歴史ある
宿坊立花屋
・マインドフルムーブメント
・ボディスキャン
【自分らしく生きる】をテーマに人生に生かすマインドフルネス講座をオンラインで開催しています。
心身のバランスを崩したことをきっかけにヨガ・瞑想を学びマインドフルネスと出会いました。苦しみの根っこにアプローチしていきます!
・日本マインドフルネス研究センター代表
・IMA MBSR(マインドフルネスストレス低減法)認定講師
・公認心理師
・作業療法士
集合場所 | 集合…JR九州篠栗駅 ※篠栗駅に9:00までに到着されるようお願いいたします。 その後、宿坊立花屋のマイクロバスにて宿坊立花屋へ移動します(約15-20分程度) ※お車でご参加の場合、宿坊立花屋(三角寺)へ直接お越しください。 |
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日時・所要時間 |
2025年6月15日(日)午前9時-午後4時 |
募集人数 |
10名様限定 ※最少催行人員6名 ※雨天決行 雨天の場合は、森でのプログラムを宿坊立花屋にて提供させていただきます。 |
参加費 | 15,000円(おひとり様あたり/税込/宿坊立花屋の精進料理コース付き) ※5月15日までのご予約で早割価格が適用可能です。 早割価格:12,000円 |
振込先 | 住信SBIネット銀行(コード:0038) イチゴ支店(支店コード:101) 普通4270346 名義:オオツボヤスコ ※振り込み手数料はご負担お願いします。 ※お申し込み後、1週間以内にお振込をお願いします。 |
同行講師 |
松藤ことみ 葉月ようか |
お申込期限 | 2025年6月10日(火) |
ご参加に際してお持ちいただくもの |
・リュック ・通気性、発散性の高いストレッチのきいた長袖長ズボン(気温に応じて着脱しやすい服装が望ましい) ・帽子 ・手袋 ・タオル ・歩きやすい履きなれた靴、底が滑りにくい靴 ・雨具(上下セパレート、またはポンチョ) ・お水
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見出し
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